archive-com.com » COM » E » EHDIN.COM

Total: 960

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Sanna Ehdin - Vad är självläkning?
    principer för självläkning När den självläkande kraften stärks och blockeringar hävs läker kroppen och sinnet av sig själva oberoende av vilken sjukdom eller skada man har under förutsättning att skadan eller slitaget inte blivit alltför stort Det är grunden för all självläkning Livskraften livsenergin eller qi som främjar läkning finns överallt Biobalans är en förutsättning för en god hälsa En god näringsstatus och en sund tarmflora ger ett starkt immunsystem och en fungerande självläkning Då motstår du infektioner och sjukdomar Kroppen reparerar sig själv tar bort det som inte fungerar och bygger nytt hela tiden Vissa infektionssjukdomar behövs dock för att träna upp ett starkt immunförsvar Det personliga ansvaret är avgörande för självläkningen Du möjliggör läkning genom att ta bort det som belastar och stärka dina friskfaktorer All läkning är egentligen självläkning Ingen annan kan göra det åt dig bara underlätta och stimulera Du behöver se till helheten för att åstadkomma läkning God hälsa är att vara i harmoni med helheten Det vill säga de olika delar i ditt liv som är viktiga för balans och välmående Kontentan är att du själv kan styra och påverka din läkning i mycket större utsträckning än du kanske trodde var möjligt Allt mer

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=54 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sanna Ehdin - Vad är självläkning?
    liten muskel som rör sig Vid djupandning ökar lungvolym till det maximala och då kan slemhinnan i lungans små lungsäckar alveoler rengöras Det rensar effektivt ut ämnen som annars kan irritera nerver i lungan och ge inflammation Ett bra sätt att rensa lungsäckarna är att göra en kort yogiandning se nedan Djupandning ger långsamma och avslappnade andetag som underlättar kroppens avspänning Det gör att hjärnans elektriska aktivitet förändras från de stimulerande betavågorna till de lugnande alfavågorna Det förändrar även hjärnans uppfattning av stress och smärta så att vi blir mer toleranta Du kan använda det för att motverka smärta och spänningar i kroppen till exempel vid besök hos tandläkare eller läkare Djupandning medför en rad fördelar Men om du har problem med hyperventilering det vill säga andas för mycket bör du först läsa rutan om att andas rätt Yogiandning Andningsrörelserna styrs automatiskt av nervsystemet men detta kan i sin tur påverkas genom att vi lär oss att medvetet styra vår andning En till ett par minuters djupandning har en vitaliserande och lugnande effekt som kvarstår i flera timmar Vid djupandning tar man 5 10 andetag per minut Ge dig själv en kort energigivande och avslappnande paus med följande teknik för yogiandning Sitt rakt eller ligg ner och slappna av bukmusklerna Andas in via näsan så att först buken fylls med luft och sedan bröstkorgen Håll andan och räkna långsamt till tio Andas ut via munnen och släpp ut luften i bröstkorgen först och sedan i buken Dra bukmusklerna så långt in som möjligt så att all luft pressas ut Upprepa ett par gånger Genom att djupandas på detta sätt kan du utvidga lungans luftsäckar alveoler upp till åtta gånger den normala storleken Lär dig andas rätt Hur vet du om du andas för mycket Blodets koldioxidnivå är troligen för låg

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=407 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sanna Ehdin - Holistisk - integrerad friskvård
    19 11 09 Nästan 40 av amerikanarna använder någon form av komplementär och alternativ medicin KAM Det visar en studie från the National Center for Complementary and Alternative Medicine och data baseras på intervjuer av mer än 23 300 vuxna under 2007 Man spenderade motsvarande 238 miljarder kronor vilket motsvarar ca 11 2 av amerikanarnas eget betalda hälsokostnader Tio år tidigare 1997 spenderade man 189 miljader kronor Den största summan 65 spenderades på naturliga produkter som inte är vitaminer eller mineraler De vanligaste är fiskolja glukosamin echinacea och linfrö Amerikanarna lägger 27 miljarder kronor på yoga tai chi och gigong klasser och ca 21 miljoner kronor på homeopatisk medicin Min goda väninna Dr Mimi Guarneri intervjuas i artikeln i Los Angeles Times och hon är medicinsk chef vid Scripps Center for Integrative Medicine i La Jolla Kalifornien Hon säger att de flesta som använder KAM är vanliga människor som vill förbli friska och må bra Västerländsk medicin är bra för akuta situationer som hjärt attack blodpropp eller bilolycka Men när du ser på andra läkande traditioner är det första steget förebyggande medicin och behandling det sista säger Dr Mimi Guarneri Hon menar också att det är orealistiskt att argumentera för att alternativa terapier måste testas lika strängt som skolmedicinens behandlingar Forskningen måste motsvara den potentiella risken med behandlingen Självklart ska nya kemoterapibehandlingar testas rigoröst Men jag behöver inte en 2 miljoners dubbelblind slumpmässig studie för att säga till någon att äta blåbär för de innehåller lite socker och hög dos antioxidanter Som jämförelse till de 34 miljarder dollar som man själv lägger på KAM kostar den amerikanska sjukvården nu 2 240 miljarder dollar vilket är en trefaldig ökning sedan 1990 och hela åtta gånger mer än 1980 ref 1 That s really big business Och har folk blivit friskare Nej

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=1771 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sanna Ehdin - Holistisk - integrerad friskvård
    energimedicin finns till för dig som vill få hjälp att aktivera din egen självläkande energi Här samverkar ett flertal olika discipliner över gränserna och de har mycket skickliga och erfarna energiterapeuter Energimedicin är kunskap analys och behandlingsmetoder som mäter och stödjer människans egen självläkande energi Inom energimedicinen behandlas människan och hennes hälsa utifrån ett holistiskt perspektiv Kroppens och själens energiflöden samspelar Energimedicin är en framväxande tvärvetenskaplig disciplin mellan naturmedicin och

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=386 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sanna Ehdin - Holistisk - integrerad friskvård
    De vill sprida kunskap kring hälsans betydelse för människans alla funktioner vilket omfattar såväl det fysiska emotionella och mentala De anser att friska och harmoniska människor är grunden för ett friskt och harmoniskt samhälle Funktionsmedicin utgör en länk mellan skolmedicin och komplementärmedicin Den har sina rötter i biokemisk vetenskap och är ett område inom hälso och sjukvården där man gör tidiga bedömningar för att förbättra fysiologiska emotionella och mentala funktioner

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=375 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sanna Ehdin - Holistisk - integrerad friskvård
    Sannas Såpa Webshop Kost hälsa Fett olja Friskfaktorer Riskfaktorer Energimedicin Enkla hälsoråd Helhetshälsa Vad är självläkning Funktionsmedicin Holistisk integrerad friskvård Vitaminer mineraler Hormoner Alternativmed behandlingar Näringsterapeuter Helhetsbehandlingar EU begränsar kosttillskott Tidskrifter o websidor Bra hälsoböcker Medvetna köp Väx inifrån Inspirerande Bilder Sök Odenplans Integrerade Hälsoklinik Här finns en rad terapeuter och behandlare inom skolmedicin och komplementärmedicin Patientens hälsa är i fokus och man samarbetar över gränserna för att uppnå bästa

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=387 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sanna Ehdin - Holistisk - integrerad friskvård
    utan gränser HÄLSA UTAN GRÄNSER är en mötesplats för hälsa och personlig utveckling utifrån en helhetssyn på människan Öppenheten och intresset för hälsa på alla nivåer fysisk känslomässig mental såväl som andlig nivå är den gemensamma nämnaren för verksamheterna på centret HÄLSA UTAN GRÄNSER verkar som en brobyggande kraft mellan komplementär alternativmedicinen och skolmedicinen De skapar samverkan mellan hälsoutövare med olika inriktningar och främjar kunskapsutbyte och ökat medvetande i möten

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=384 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sanna Ehdin - Vitaminer & mineraler
    eller novemberdag då dessutom solen är för svag D vitaminbrist är alltså vanligt och det ökar risken för en rad allvarliga sjukdomar som t ex influensa D vitamin är speciellt viktigt för att stärka immunförsvaret vilktet t ex skyddar mot influensa benskörhet kronisk ledgångsreumatism vissa hjärt och kärlsjukdomar etc Även hjärnan påverkas positivt och tillskott av D vitamin kan motverka säsongsrelaterade depressioner D vitaminrik kost som fet fisk ägg smör och kantareller kan hjälpa upp nivåerna men inte tillräckligt Det är välkänt att vissa infektionssjukomar liksom kroniska sjukdomar är mer frekventa ju närmare man lever Nord respektive Sydpolen Något som förknippas med relativ brist på D vitamin säger Stig Bengmark professor emeritus och gästprofessor vid University of London i ett pressmeddelande I tropiska länder är frekvensen av dessa sjukdomar speciellt influensa lägst och där anses det inte finnas någon säsongsvariation På våra nordliga breddgrader debuterar och återkommer ett antal sjukdomar under vinterhalvåret och samma sak på södra klotets vinterperiod Det förknippas med för låga D vitamin halter Studier med D vitamintillskott i förebyggande syfte ger en betydligt minskad infektionsfrekvens än hos dem som inte tar något Så ett dagligt tillskott av D vitamin och ibland ett kort solande på solarium är som sagt att rekommendera under vinterhalvåret Jag rekommenderar ett dagligt tillskott varje dag på vinterhalvåret och det finns flera märken av välja på i din hälsokost Jag använder mest Holistics produkter men det finns andra bra också med höga halter D vitamin som Alpha Plus Forskare är överens om att RDI rekommenderat dagligt intag av vitamin D bör höjas från 400 IE till 2000 4000 IE för vuxna och bör fördubblas från 200 IE till 400 IE för barn Detta tillskott är verksamt och utan biverkningar Ett enkelt blodprov på vårdcentral visar den aktuella D vitaminnivån Naturliga källor Solen

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=1769 (2016-02-16)
    Open archived version from archive



  •