archive-com.com » COM » E » EHDIN.COM

Total: 960

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Sanna Ehdin - Enkla hälsoråd
    hittar du rätt alternativ behandlingsmetod En undersökning utförd av Stockholms läns landsting visade att 49 procent av stockholmarna använder alternativ medicin Men hur hittar du rätt behandlingsmetod och bra terapeuter Min inställning till alternativa behandlingsmetoder har varit att jag har prövat dem med öppet sinne Du kan inte uppleva något om du på förhand har bestämt att det är si eller så När jag har upplevt dem och känt vad de gör för mig försöker jag förstå orsaken till deras funktion med hjälp av naturvetenskapliga förklaringar Ibland måste jag söka svar utanför det nuvarande vetenskapliga synsättet för att kunna förstå Det bästa är att gå på rekommendation från någon som du har förtroende för Se också till att terapeuterna har en ordentlig utbildning och god erfarenhet Det är viktigt att de har en öppen och ödmjuk inställning och inte försöker tvinga på dig sin syn Det finns en del terapeuter som försöker lösa sina egna problem via de som de behandlar och det är inte bra Därför är det viktigt att de jobbat ordentligt med sig själva och ju mer de har mött inom sig själva desto helare är de Därmed kan de även underlätta din läkningsprocess Ibland hjälper slumpen

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=405 (2016-02-16)
    Open archived version from archive


  • Sanna Ehdin - Enkla hälsoråd
    magkatarr väderspänningar och sura uppstötningar det som med ett finare uttryck heter dyspepsi Men det finns ett effektivt sätt att bli av med besvären för gott En 50 årig manlig chef hade besvärats av halsbränna dagligen i tio år Det förvärrades av kaffe och han tog allt större doser av Novalucol Samarin och Losec När han ändrade kosten blev han av med alla symtom på en dag och slutade helt med medicinerna Det handlar om att äta lite kolhydrater under en viss tid eftersom det tar bort näringen till de tarmbakterier som skapar obehagen Däremot kan man äta obegränsat med protein och fett det vill säga kött fisk ost eller ägg som äts tillsammans med sallad och stärkelsefattiga grönsaker Nedan finns en lista på de stärkelserika grönsaker och frukter som ska undvikas I en första fas begränsas kolhydratintaget till 20 gram per dag och det innebär inget bröd pasta ris flingor potatis eller stärkelserika grönsaker Samma sak gäller för frukt och juicer läsk och efterrätter Besvären brukar försvinna inom en dag till två veckor och kosten gör att man går ner i vikt Efter ett par veckor kan man försöka lägga till mer grönsaker nötter och frukter men var då

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=409 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sanna Ehdin - Enkla hälsoråd
    du själv utan mediciner kan läka dessa saker OBS bör man kolla sig så att det inte beror på intolerans mot mjölk eller gluten Genom att ändra kosten går det att bli av med olika inflammatoriska tarmsjukdomar ulcerös colit irriterad tarm och Crohns sjukdom Studier har visat att de som har dessa sjukdomar äter mycket bröd potatis och socker Till exempel åt patienter med Crohns sjukdom 20 220 procent mer socker än de som inte utvecklade denna sjukdom Irriterad tarm beror vanligen på att tarmslemhinnan är skadad av ohälsosamma bakterier och jästsvampar Det finns betydligt mindre tarmludd och därmed för lite enzymer som bryter ner stärkelse och disackarider sukros laktos och maltos till enkla sockerarter Detta gynnar jästsvamparnas tillväxt vilket ytterligare skadar tarmen och så vidare För att komma ur denna negativa cykel behöver patienten helt utesluta disackarider och stärkelse ur kosten tills tarmen har hämtat sig Läkningen underlättas av att man tillför hälsosamma tarmbakterier som mjölksyre och bifidusbakterier Efter en tid med denna diet har slemhinnan återhämtat sig och då kan man successivt lägga till stärkelse råris rotfrukter med mera i kosten Här är ett bra tips på en nyttig dryck som innehåller massor av färska mjölksyrebakterier Finriv 5

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=397 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sanna Ehdin - Enkla hälsoråd
    det är väl onödigt att fixa dig en hjärtattack för att du inte lyssnat på de små signalerna Fundera i stället på vad du behöver ändra i ditt liv och här är några tips Transfetter härdat fett ger osvikligt huvudvärk eftersom det är bland det mest inflammationsframkallande man kan äta Undvik alltså mat med transfetter och läs på förpackningarna Sockerkonsumtion ger också huvudvärk och smärta Socker i liten dos är smärtlindrande men när det blir mer har det motsatt effekt Jag kan få smällhuvudvärk om jag ätit något sött En enkel regel är att undvika mat med socker för då slipper du transfetterna Ta en tesked kallpressad linfröolja fiskolja eller omega 3 kaplar varje dag för det är bland det mest inflammationsdämpande och det är essentiellt Dvs att vi måste tillföra det via kosten och brister kan ge värk ökad infektionsrisk och huvudvärk Mycket migrän eller huvudvärk är matallergier så försök lägg märke till om det finns vanlig mat som du äter som ger detta Till exempel så blir jag sänkt trött seg i huvudet och ledsen i humöret om jag äter lagrad ost Det är ju gott och går bra en gång kanske men nästa dag kommer symtomen ofelbart Om du känner dig oförklarligt seg o trött och gillar att äta mycket ost pröva då att ta bort ost drog en Att dricka för lite vatten kan ge huvudvärk så försök dricka ett glas vatten i timme under dagen Ekfatslagrat vin kan ge migrän hos en del och pröva att dricka vin lagrat på ståltankar istället Jag får kraftig huvudvärk i pannan och förgiftningssymtom av bara ett halvt glas ekfatslagrat vin och det är en allergisk reaktion mot tanniner o andra ämnen från eken Att lägga sig för sent konstant sova för lite ger också sänkt förmåga i hjärnan

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=928 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sanna Ehdin - Enkla hälsoråd
    inifrån Inspirerande Bilder Sök Leverrening rensar gallstenar Levern är en viktig central för utrensning och gallstenar hämmar denna process Alla har gallstenar och antalet stenar ökar med åldern Du kan själv göra en gallstensrensning genom en leverrening Kuren går från en dag till nästa och rekommenderas för en helg när du har tid att varva ner och vila lite En första leverrening kan avlägsna från ett tjugotal till flera hundra

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=403 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sanna Ehdin - Enkla hälsoråd
    i kroppen via maten och därför är god mathygien A och O Det är inte ovanligt att få infektioner med tarmparasiter vid resor till Asien Syd och Centralamerika men även i sydligaste Europa Det kommer ofta från kött eller fisk men också från okokta grönsaker Parasitinfektioner är vanligare än vi tror och ställer till med problem i kroppen I det första stadiet lever parasiten i tarmen och stjäl näring ur kroppen Man kan känna sig hängig och trött och tarmfunktionen är påverkad Tecken på parasitinfektion är illaluktande avföring uppsvullen buk och trötthet Ofta sover man sämre eftersom levern belastas I ett senare stadium kan den bosätta sig i olika organ speciellt levern vilket sätter ner organens funktion och skapar problem på sikt Inom alternativmedicinen menar man att gallstenar kan vara inkapslade parasiter det vill säga kroppens sätt att oskadliggöra det som den inte kan få ut Därför är det viktigt att testa sig om du rest i riskländer eller på annat sätt misstänker att du fått parasitinfektion Symtomen kan dock vara svåra att tolka men tecken på parasiter är illaluktande gaser och magont utan samband med själva måltiden Säkrast är att göra en effektiv analys som att testa avföringen med

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=398 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sanna Ehdin - Enkla hälsoråd
    kosttillskott till exklusiva hudkrämer Den poppigt gröna vetegräsjuicen är fulladdad med levande enzymer och en grön shot tas färskpressad på stående fot Enzymerna är små proteiner som fyller en livsviktig funktion för matsmältning ämnesomsättning och immunförsvar De hjälper oss att förbli starka och välfungerande Enzymer har flera påvisade terapeutiska effekter Bryter ner proteiner som virus och bakterier Minskar svullnad och inflammation Hjälper till att sänka kroppsvikten fettnedbrytande enzymer Påskyndar läkningen av idrottsskador Förutom bukspottkörtelns produktion av enzymer behöver vi hjälp att smälta maten med alla de enzymer som finns naturligt i råvarorna Dessa är dock värmekänsliga och förstörs när maten upphettas Därför innehåller maten allt färre vitala enzymer och brist på enzymer försämrar både matsmältning och näringsupptag Det ökar giftbelastningen i kroppen och minskar skyddet mot infektioner Pröva att ta tillskott med enzymer varje måltid denna vecka och se hur det påverkar dig I hälsokosten finns enzymtillskott som innehåller de viktigaste enzymerna amylaser lipaser och proteaser som bryter ner stärkelse fett respektive protein Ta enzymer i två månader och se vad det innebär för dig Rikliga enzymkällor i mat är färsk ananas vetegräsjuice surkål syrade grönsaker nymald råbiff Magsäckens saltsyraproduktion försämras med åren och det kan märkas genom att man

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=411 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sanna Ehdin - Enkla hälsoråd
    socker ost grädde prickig korv och jordnötter Speciellt rökt mat kan vara tufft för huden Tarmsköljning är ett utmärkt sätt att bli av med så kallad blandhy med både fet och torr hy Ett par gångers sköljning är rena skönhetskuren för ansiktet Ljust bröd och annan bearbetad spannmål kan ge finnar genom att det snabbt ger en hög blodsockerhalt vilket frisätter stora mängder insulin och det insulinliknande ämnet IGF 1

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=410 (2016-02-16)
    Open archived version from archive



  •