archive-com.com » COM » E » EHDIN.COM

Total: 960

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Sanna Ehdin - Kolesterol
    för att tillverka hormoner som hjälper oss att hantera stress och skyddar mot hjärt kärlsjukdomar och cancer könshormoner som exempelvis androgen testosteron östrogen progesteron och DHEA vitamin D som behövs för skelettet nervsystemet tillväxt omsättning av mineraler i kroppen muskeltonus insulinproduktion reproduktion och immunsystemets funktion gallsalter till gallan vilka behövs för att bryta ner och ta upp fettet i kosten 2 Kolesterol behövs för korrekt funktion av serotoninreceptorer i hjärnan Serotonin är kroppens naturliga må bra substans och låga kolesterolnivåer har kopplats till aggressivt och våldsamt beteende depression och självmordstendenser 3 Kolesterol spelar en viktig roll för att reparera skadade celler i kroppen och bibehålla en hälsosam tarmvägg Dieter som är låga i kolesterol vegan kan ge en läckande tarm och andra tarmproblem 4 Kolesterol fungerar även som en antioxidant och har därför skyddande effekter för kroppen 5 Modersmjölken är särskilt rik på kolesterol och även enzymer som hjälper barnet att använda detta näringsämne Spädbarn och barn behöver kolesterolrik mat under uppväxten för att få en normal utveckling av bland annat hjärnan och nervsystemet Kolesterol finns naturligt i ägg kött smör grädde ost och fet fisk Det är inget fett utan är en större alkoholförening med hormonliknande struktur Det beter

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=738 (2016-02-16)
    Open archived version from archive


  • Sanna Ehdin - Kolesterol
    har visat att en kost med ett stort innehåll av mättade fettsyror hade en bättre effekt på ämnesomsättning hos diabetespatienter och sänkte det farliga LDL kolesterolet bättre än en kost med ett stort innehåll av fleromättade fettsyror Mer forskning har visat Mer än 30 studier av mer än 300 000 individer har visat att infarktpatienter inte har ätit mer mättat fett än friska kontrollpersoner minst tio studier har visat att stroke patienter har ätit mindre mättat fett än kontrollpersoner Studier av döda visar att människor som ätit minimala mängder mättat fett är lika åderförkalkade som storkonsumenter Inga kontrollerade kliniska experiment har kunnat visa att en minskning av intaget kan förebygga hjärtkärlsjukdom De lägsta kolesterolvärdena har noterats hos afrikanska folkslaget massajer vars kost till 80 90 procent består av kött och mjölk Ändå har de obefintligt med hjärt kärlsjukdomar Öbefolkningar på Nya Guinea som äter sin traditionella kost utan västerländskt inflytande drabbas nästan aldrig av hjärtinfarkt eller andra västerländska sjukdomar trots att deras huvudsakliga fettkälla är kokosnötter mättat fett och fisk En stor studie på 22 000 avlidna personer i 14 länder fann lika stor mängd blockering av artärerna vare sig folk hade låga eller höga kolesterolnivåer Förvånande nog visar mängder av studier att höga kolesterolvärden är skyddande för kvinnor En fransk studie publicerad i Lancet visade att de kvinnor som levde längst var gamla kvinnor med mycket höga kolesterolvärden De med mycket låga värden hade fem gånger högre dödsrisk Då kan man fråga sig varför vi blir varnade för kolesterol Det kan handla om kommersiella intressen för det finns väldigt mycket pengar investerat i kolesterolhypotesen med specialläkemedel Men det kanske handlar om en feltolkning av det man observerat Det finns en statistiskt påvisad relation mellan LDL kolesterol i blodet och förekomst av hjärt kärlsjukdom men det betyder inte att LDL

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=1856 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sanna Ehdin - Kolesterol
    Har du fettbrist Det nyttiga fettet Kolesterol Fettdebatten Friskfaktorer Riskfaktorer Energimedicin Enkla hälsoråd Helhetshälsa Medvetna köp Väx inifrån Inspirerande Bilder Sök Kolesterol hype Jag vill ge en stor eloge till docent Uffe Ravnskog för han var bland de första som fick upp mina ögon för att kolesterol inte var farligt utan tvärtom nyttigt Nu har hans klassiska bok Kolesterolmyten kommit i redigerad nyutgåva Hur kolesterolmyten hålls vid liv och jag

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=1858 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sanna Ehdin - Kolesterol
    fettbrist Det nyttiga fettet Kolesterol Fettdebatten Friskfaktorer Riskfaktorer Energimedicin Enkla hälsoråd Helhetshälsa Medvetna köp Väx inifrån Inspirerande Bilder Sök Kolesterol reparerar Den nuvarande synen vi har på åderförkalkning eller snarare åderförfettning behöver revideras för det är en feltolkning av observationer alternativt en allt för förenklad syn Bara för att det finns en statistiskt påvisad relation mellan LDL kolesterol i blodet och förekomst av hjärt kärlsjukdom betyder det inte att LDL

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=1857 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sanna Ehdin - Kolesterol
    kost och kolesterol Det nya synsättet på kolesterol delas idag av många dock inte av margarinindustrin och deras talesmän Docent Uffe Ravnskov har bland annat granskat forskningsresultat från forskaren Bengt Vessby som avlönas av margarinindustrin Vessby håller fortfarande fast vid idén om farliga de mättade fettsyrorna är och hur nyttiga de fleromättade är trots att åtskilliga av hans egna forskningsresultat talar emot Nedan finns några exempel samlade 1990 visade Vessby och Boberg 1 att ett tillskott av fleromättade fettsyror ökade blodsockernivån och minskade känsligheten för insulin hos patienter med åldersdiabetes alltså högst ogynnsamma effekter för denna patientkategori I artikeln konkluderar författarna dock att de fleromättade fettsyrornas nyttiga effekter överväger utan att redovisa hur de kommit fram till denna konklusion 1992 visade Vessby och medarbetare 2 att en kost med ett stort innehåll av mättade fettsyror de s k farliga fetterna hade en bättre effekt på den diabetiska ämnesomsättning och sänkte det farliga LDL kolesterolet bättre än en kost med ett stort innehåll av fleromättade fettsyror Alltså precis det motsatta av vad man skulle förvänta sig om man delar Vessbys uppfattning om den rätta kosten Vessby tillhör den expertgrupp som vägleder Socialstyrelsen och Statens Livsmedelsverk i kostfrågor I boken Kost Motion Hälsa 3 utgiven av nämnda institutioner finns emellertid ingenting om dessa forskningsresultat tvärtom kan man läsa att av fettet som ingår i diabetikerns kost bör en stor del vara fleromättat Vessby var också medarbetare i en studie av 15 åriga pojkar Den visade att blodets innehåll av de fettsyror som avspeglar individens mjölkkonsumtion är omvänt proportionellt med blodets innehåll av kolesterol 4 Om man nu som Vessby menar att ett högt kolesterol är farligt så borde allmänheten rimligen underrättas om att mjölkfett har en nyttig inverkan på kolesterolet 1 Vessby B Boberg M Dietary supplementation with n 3 fatty acids

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=278 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sanna Ehdin - Kolesterol
    professor Birgitta Strandviks forskning som visar bland annat att de fyraåringar som åt mer fett var smalare än de som åt mindre fett Tydligt var också att de flesta barn åt för lite av de viktiga fettsyrorna omega 3 som bland annat finns i fet fisk och vissa oljor Ett svenskt Super Size Me med oväntat resultat Även docent Fredrik Nyström vid Linköpings universitetssjukhus är starkt kritisk till påståendet att mättat fett är det som leder till hjärt och kärlsjukdomar Han har genomfört ett experiment med snabbmat där idén kom från den uppmärksammade amerikanska filmen Super Size Me I det svenska experimentet fick 18 friska normalviktiga ungdomar äta endast snabbmat i en månad De skulle äta dubbelt så mycket som de brukade göra och det skulle bara vara snabbmat och mättat fett Fredrik Nyström vill se hur mycket de gick upp i vikt om alla gick upp och hur den extremt fettrika kosten påverkade bland annat blodfetterna alltså kolesterolet De flesta mådde som väntat dåligt av all snabbmat men trots den extremt stora mängd mättat fett de satte i sig blev blodfetterna kolesterolet faktiskt inte sämre utan tvärtom bättre Halten nyttigt kolesterol gick upp 20 procent efter 2 veckor med

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=733 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sanna Ehdin - Fettdebatten
    det funktionella lipidomet de biljoner lipider som reglerar våra friska celler och mentala och motoriska balans Dessa vitala lipider i hjärnan förbrukas delvis under daglig stress och tungt arbete Hälsoeffekten av smör stöds också av vissa andra naturliga födoämnen vilka innehåller samma essentiella livsviktiga vitala lipidmolekyler I århundraden har de varit vår normala föda helmjölk grädde lever fet fisk lax bräss ägg nötter men speciellt prionfri vältillredd hjärna enligt Eva Mannerheims kokbok Prionfri hjärna finns konserverad 8 euro per burk för två veckors behov Hjärnan tillreds blandad med frukt alternativt med kycklinglever eller kakao som en chokladmousse Dessa hälsosamma lipider tillför oss alla naturliga förstadier för de livsviktiga fettmolekyler vår hälsa speciellt vårt nervsystem psyke och motorik är beroende av Hjärnan innehåller inte bara omega 3 fettsyror utan hela det grekiska alfabetets miljoner livsviktiga lipider från alfa till omega Svenska livsmedelsverkets analys av maträtters fettinnehåll visar att en optimal sammansättning av normala fysiologiska fetter mättade enkelomättade och fleromättade lipider finns i modersmjölk En liknande god uppsättning får man om man har smör lever och ägg i sin diet Analysen visar också att margarin är sämst och häslovådlig Det är därför ditrekt primitivt och ovetenskapligt att uppdela hälsoeffekterna i mjuka och hårda fetter så som Pekka Puska vid Institutet för hälsa och välfärd IHV missvisande framfört HBL 18 9 Vår friska hjärna består till 70 procent av biljoner vitala fettmolekyler vårt funktionella lipidom som utgör basen för vårt centrala nervsystem och reglerar våra psykiska funktioner medvetande intellekt fantasi minne intuition erfarenhet samt vår normala motorik Flera andra livsviktiga neurogena funktioner regleras också av normala CNS lipider såsom sömnlöshet anorexi infertilitet depression utbrändhetssyndrom psykos efter förlossning osv I vissa fall har patientens störda motorik snabbt blivit normal när hon intagit väl tillredd hjärna Brister som omfattar den lymfopoietiska titanhaltiga CNS lipden ingår också som en etiologisk faktor för sjukdomar vilka diagnostiseras som sterila inflammationer bland annat reuma fibromyalgi polyartrit Crohns och Reiters syndrom ulcerativ kolit och psoriasis Cancerpatienters nervsmärta minskar också efter intag av CNS lipider eftersom våra nerver kan uppta dessa fetter från blodet och lindra smärtan på ett fysiologiskt sätt utan morfinets biverkningar Värken utgör egentligen en neurogen varningssignal som uppstår då nerverna inte förmår producera vissa CNS lipider En diet med hjärna sänker trots sin höga koloesterolhalt också patienters kolesterolnivå troligtvis pga att hjärnhinnorna innehåller en biologisk faktor som använder kolesterol för att rekonstruera de CNS lipder som kroppens stress förbrukat Risken för hjärt och kärlsjukdomar ökar antagligen inte heller om man balanserat intrar dessa essentiella vitala lipider och inte bara mjuka fetter Den markant ökade förekomsten av depression och utbrändhet har uppstått under de två senaste decennierna då en diet emd strikt låg fetthalt aktivt börjat bedrivas Tiotusen unga kvinnor i Finland är på grund av djup depression redan pensionerade 2009 då de inte förmår arbeta Vår nationalekonomi kan inte tåla denna snabba ökning som vi eventuellt åstadkommit med vår mjuka fett fanatism Ett fysiologiskt riskfritt terapiförsök med CNS lipid substitution borde genomföras för att se om deras

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=1797 (2016-02-16)
    Open archived version from archive

  • Sanna Ehdin - Fettdebatten
    essentiella omega 3 fettsyror som måste tillföras via kosten Människan är den mest fettberoende arten främst för vår avancerade hjärna och känsliga nervsystem men även för viktiga regleringssystem hormonproduktion fertilitet dämpa inflammationer och allergier Fett är absolut nödvändigt för ögonens och hjärtats funktion och brist på essentiella värmekänsliga omega 3 fettsyror bidrar till s k bokstavssjukdomarna hos barn Därför är den kemiska manipuleringen av fetterna är ett av de största hälsohoten De flesta vegetabiliska oljor är varmpressade upphettas till 180 C och oljan utvinns mha kemikalier liknande de vid kemtvätt bl a hexan och bensen Under tillverkningen försvinner allt nyttigt lukten tas bort och slutprodukten är en färglös och näringsurlakad olja med lång hållbarhet näringsmässigt värdelös Margarin tillverkas ur denna genom ytterligare tuffa kemiska processer som lämnar kvar giftiga rester som små mängder av benspyren och nickel Denna hälsovådliga produkt kallas för margarin och frågan är vem behöver margarin Smör är istället ett naturligt stabilt och näringsrikt fett som vi haft i vår kost sedan urminnes tider och som våra gener utvecklats med Smör har 1 4 del omättade fetter och är en riklig källa för de fettlösliga vitaminerna A D och E samt betakaroten viktigt för bl a syn hud slemhinnor skelett normala hjärtslag och ett balanserat psyke Smöret goda smak kommer från gräddens syrning och mjölkfettet som består av hundratals fettsyror Smörsyran är särskilt nyttig den ger näring åt tarmslemhinnans celler och har virus och cancerskyddande egenskaper Alltså har smör en rad hälsofrämjande egenskaper och speciellt för växande barn Artikelns angrepp på mättade fetter är helt fel Mättat fett har en rad positiva hälsoeffekter för immunsystemet benbildningen god lungutveckling och effektiv användning av de essentiella fettsyrorna Mättade fetter i rimliga proportioner skyddar levern och sänker blodets halt av lipooxygenas a ett enzym som indikerar hjärt kärlsjukdom Mycket data

    Original URL path: http://www.ehdin.com/?id=1798 (2016-02-16)
    Open archived version from archive



  •