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  • Record de vitesse feminin sur l Aconcagua
    pour déposer vos dossiers Montagne Championnats d Europe de ski alpinisme Salvan Les Marécottes 2016 Montagne Ski Vacances d hiver des prévisions encourageantes pour les semaines à venir que les récentes chutes de la neige pourraient optimiser outdoor Retour aux news Record de vitesse feminin sur l Aconcagua Par KAIRN Article saisi le Mercredi 03 Février 2016 13 50 Tweeter Alors que le record masculin est détenu par l Equatorien

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  • L'interview d'Alizée Dufraisse
    girls to the top com Quelle femme sportive vous inspire Pourquoi Yelena Isinbayeva recordwoman du saut à la perche Car elle a dominé le saut à la perche féminin avec classe et a énormément contribué à la progression technique de cette discipline pour les femmes Comment pensez vous pouvoir améliorer la pratique féminine de votre sport En montrant que ce n est pas parce que quelque chose n a pas encore été réalisé par une femme qu il ne peut pas l être en allant au bout de moi même et en croyant jusque au bout que mes objectifs sont atteignables quelque soient les difficultés que je peux rencontrer Avez vous grandi dans un milieu culturel et social qui correspond à celui de votre sport de prédilection J ai grandi dans le milieu du sport pratiquant en parallèle l athlétisme et l escalade J ai dû à un moment faire un choix de 14 à 17ans l escalade puis l athlétisme pendant 4 ans championne de France de saut à la perche puis je suis revenue à l escalade Comment auriez vous pu parvenir à pratiquer ce sport si vous aviez évolué dans un autre milieu Je pense que l

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  • Rencontre avec Matthieu Géry
    commencé au Lycée en première cela ne fait que 8 années Ce fût une période de ma vie un peu difficile anorexique j étais assez faible L escalade a été pour moi le meilleur remède à ce mal être Je suis assez entier j ai très rapidement remplacé tout ce tracas par de l entrainement intensif pas moins de 30 heures par semaine En dehors de l escalade qui es tu dans la vie J ai fait une licence Staps le sport est très important pour moi mais je ne me voyais pas enseigner Je suis en ce moment une école des métiers de l audiovisuel et du cinéma Les images sont aussi une grande passion de plus celles que je réalise et monte me permettent de partager ma vision de l escalade la vision de cet art qui me colle vraiment au corps Parle nous de ta personnalité J ai toujours autant besoin de m entrainer du coup je suis toujours un peu à fond Pourtant je fais très attention à tout ce qui m entoure jusqu à en être sensible Lorsque je grimpe je peux juste m arrêter pour écouter le vent ou découvrir les rayons du soleil au travers d un bloc La nature c est mon environnement je m y sens bien Qu est ce que l escalade t apporte Voir la vie très positivement comme je l ai dit l escalade a été pour moi un véritable remède Elle m aide à toujours être du côté de la lumière Une grande capacité d abnégation encore plus depuis que je suis dans les métiers de l image Pour moi l escalade est un perpétuel challenge et me permet de rester connecté à moi même aujourd hui tant de monde zappe trop vite Elle me permet de

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  • Interview : Alban Levier revient sur sa victoire à Toronto
    de nouvelles prises accentuait un peu le côté aléatoire du bloc C était vraiment intéressant Kairn Vous avez déjà fait fort en demi finale déjà avec 3 qualifiés chez les hommes Alban Déjà on a lancé la machine en rentrant tout le monde en demi 10 10 c est pas toujours Je pense que la présence de nombreux volumes nous a bien plu Au pôle on dispose actuellement d un outil de travail énorme regroupant des centaines de volumes du coup les différents jeux d équilibre et de sensation présents sur les circuits nous ont en effet bien convenu Ce qui a également pu contribuer à ce résultat c est le fait d avoir commencé la saison internationale deux semaines auparavant lors des championnats d Europe J ai pu corriger pas mal de détails comme les autres membres de l équipe je pense Kairn L an dernier c était Guigui cette année toi Toronto réussit bien aux français Hasard Ou l ouverture ou le profil qu vous correspondent mieux Alban On a l impression que tu veux nous faire croire que Guillaume et moi avons eu de la chance Franchement je pense que c est un pur hasard Cette compétition comprenait tous les styles de grimpe L an passé la structure était différente et penchait beaucoup plus J ai juste suivi mon modèle Kairn Tu étais aux portes de la finale aux championnats d Europe quels réajustements as tu fait en terme d axes de travail entre les deux compétitions Alban Comme je disais les championnats d Europe m ont permis de corriger quelques détails En deux semaines je ne pouvais pas modifier mes capacités physiques Mais mentalement par contre j ai voulu m appliquer sur certains points Ça a bien fait la différence ce week end et je reste persuadé qu une bonne préparation mentale est essentielle pour optimiser sa grimpe Kairn L an dernier tu avais fait une très belle saison nationale et pris tes marques à l international avec une finale à Laval comment vois tu la saison qui arrive et quelles sont tes ambitions Alban L an dernier je découvrais le milieu sans rien à perdre et tout à gagner Cette année je grimpe avec de vrais enjeux La gestion du circuit est complètement différente mais c est ça que j aime OK j ai peut être gagné une étape mais j en veux encore plus et j espère revivre ce moment le plus souvent possible Maintenant je reprendrai chaque compétition à zéro Tout est à refaire J espère bien me classer au général de la coupe du monde et ensuite reprendre la rési pour effectuer une bonne transition vers la diff J oublie pas le combiné Kairn Sur quoi spécifiquement as tu travaillé cet hiver Alban L an passé je manquais encore un peu de doigts et d explosivité J ai donc consolidé ces deux points tout en continuant à garder un peu de finesse et de feeling grâce à la forêt Kairn Tu as

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  • Interview exclusive : Seb Bouin revient sur Chilam balam 9b
    ma filière Après il ne faut pas se mentir j y suis aussi allé pour la cotation Ca me paraissaiy largement abordable pour 9b contrairement aux autres First round first minute notamment Photo coll François Poncet Kairn Qu est ce qui t a posé le plus de problèmes dans cette voie Décris le crux et ce qu il te semble essentiel comme qualités à acquérir pour enchaîner Chilam balam Seb La difficulté de l enchaînement se situe en haut dans les 8 derniers mètres qui te séparent du relais Je suis tombé au total 3 fois là haut avant d enchainer Une fois mal calé une fois en zippant et une fois au dernier mouvement pour aller dans le bac final C est une section bloc qui commence sur des colos plates ensuite tu dois remonter des inverses pour te sortir dans la dalle finale Là t attendent des petites arquées qu il faut broyer Cette section est dure mais ce n est cependant pas le seul truc à gérer En effet déjà au tout début de la voie il y a un crux qu il faut refaire à chaque fois en étant le plus décontracté possible Ensuite il faut se taper des gros mouvementss très physiques pendant 40 mètres Il faut gérer la contradiction ne pas tomber et dépenser le moins d énergie possible pour ne pas être entamé là haut Au niveau mental cette voie parait très dure au début Comment gérer le fait que tu puisses tomber après 70 mètres d escalade Ou pire tomber plusieurs fois et se retaper les 7O mètres à chaque fois En effet la première fois que je suis arrivé là haut dans l enchainement c était un exploit pour moi donc je me suis mis la pression pour ne pas tomber et ne pas refaire tout le bas Du coup j ai complètement explosé La pression a un effet néfaste sur moi Je la gère mal Ce qui m a permis d enchainer a été d accepter le fait que je puisse tomber sous le relai afin de grimper comme dans une voie normale Pour pouvoir forcer au max et rester lucide il faut se détacher de l objectif En effet j ai refait la section du haut un bon paquet de fois avant l enchaînement Cela a permis de me dire c est comme une voie courte il faut tout donner sans penser à la croix De plus Le fait de refaire le bas plusieurs fois m a permis de le rentrer en routine A la fin je n avais plus de pression pour enchainer le bas j étais à chaque fois sûr de le faire Cela permet de bien se concentrer mentalement sur la suite Du coup pour gérer le risque de chute je ne pensais plus à l enchainement de la voie mais juste aux difficultés de la section là haut Photos coll François Poncet Kairn Que penses tu de la cotation et du niveau de la voie

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  • Nouvelle salle Climb'Up à Bouc-Bel-Air
    été mis en œuvre pour apporter à chaque grimpeur un challenge à sa hauteur Nous disposons en plus d un sauna d un parcours aventure en hauteur et d un espace restauration 2 Le 2 Avril quels événements quelles animations seront proposés La présence de plusieurs grands champions est annoncée ce jour là peux tu nous en dire plus Que ferons ils Une grosse soirée est prévue le 2 Avril En effet plusieurs stars internationales de la grimpe seront présentes Chris Sharma Dave Graham Mina Markovic Matilda Söderlund Domen Skofic Cedric Lachat Sean McColl Sans oublier quelques frenchies Charlotte Durif Hélène Janicot Mathilde Becerra Thomas Ballet Ils participeront au Master Climb Up Le principe une voie extrême 9a pour les hommes 8c pour les femmes Ils auront 30 minutes pour tester la voie la veille et le soir suivant 2 Avril ils donneront tout ce qu ils ont pour tenter de sortir la voie A l ouverture on créera une voie qui sort de l ordinaire avec Gérôme Pouvreau Julien Gras et moi même Ça devrait être un show vraiment sympa avec son lumière speaker dj et pas mal de cadeaux pour les gens qui viendront ce soir là à partir de 19h 3 La salle devrait comporter plusieurs types très différents de structures ainsi que divers autres services et s adresser à tous les grimpeurs qu ils soient débutants confirmés ou champions peux tu nous en dire plus Pour le bloc nous avons 40 mètres de largeur de pan qui monte à 4 3m au dessus des tapis Quelques gros dévers des moins gros un peu de dalle et un panneau aux formes arrondies inédites en France De quoi stimuler l imagination des ouvreurs Côté voies à l étage on retrouve des voies d un peu plus de 8 mètres de haut plutôt favorables aux débutants ainsi qu aux grimpeurs jusqu au niveau 6a b Au RDC les structures imposent des inclinaisons plus sportives Du dévers une arche des proues Avec 12 mètres de haut les grimpeurs pourront s en mettre pleins les bras du 5 jusqu au 8ème degré Autant en bloc qu en voie notre volonté est de proposer à tous des challenges adaptés Des voies en 3 accessibles aux enfants jusqu au 8ème degré pour permettre aux falaisistes de s entraîner les jours de pluie et aux compétiteurs de faire des entraînements adaptés à leur niveau Et tout cela avec une réelle volonté de renouveler les voies blocs régulièrement Nous avons aussi un parcours aventure en hauteur ainsi que le plus grand clip n climb de France une version ludique de l escalade avec les prises rétroéclairées un toboggan géant des tetris à grimper etc le tout auto assuré 4 Le recrutement de personnel est ouvert peux tu nous donner un ordre de grandeur du nombre de personnes qui seront concernées Quels sera leur profil Que feront ils Nous serons une équipe de 6 personnes qui devrait grossir d ici la rentrée prochaine Différents profils sont

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  • Focus sur le Patxitraining
    Kairn Quel était le but de ces 14 jours de formation de Patxi avec Edu et Dani Patxi Usobiaga L objectif était le même pour tous les deux se mettre en forme Pour Edu c était plus une période pour commencer à préparer ses projets de l été Pour Dani comme cela faisait près de 14 ans qu il ne suivait pas un entraînement structuré il voulait suivre mon entrainement pendant 14 jours pour comprendre ce qu il pouvait encore améliorer dans son escalade prendre de la force et travailler la résistance Malgré cela il est clair qu en 14 jours tu ne peux pas faire de miracles Kairn Comment était organisée votre quinzaine de training Patxi Nous nous sommes entraînés pendant 14 jours Le 5ème jour nous sommes sortis faire du bloc naturel et le 10ème jour on a fait repos Chaque jour d entraînement durait entre 4 et 7h Personnellement je préfère faire deux séances une le matin et une l après midi mais Dani lui il préfère se reposer le matin alors on a tout fait en une grosse séance jour Kairn il sembleau visionnage que l entraînement était plus orentée pour une préparation à la performance en falaise Est ce que ta vision de l entraînement est différente quand tu te prépares à la compétition Patxi Non il n y a aucune différence l objectif du Patxitraining c est d améliorer toutes les facettes et qualités physiques du grimpeur si tu le suis tu t amélioreras que ce soit pour le milieu naturel mais si c est la compétition qui te motives alors tu pourras aussi atteindre ton potentiel maximum Kairn Quels sont pour toi les règles les plus importantes à respecter pour un bon entraînement la marque Patxitraining Patxi D une part Patxitraining casse un peu les structures d entraînement connues depuis de nombreuses années avec beaucoup de force au départ hiver puis ensuite de la résistance C est vrai que pour des grimpeurs qui ont des fibres lentes après une phase de repos d au moins 15 jours commencer par faire de la force c est plutôt difficile cela convient plus aux grimpeurs avec des fibres de rapides et qui ont un certain talent La suite de L entraînement est axé autour d une bonne planification pour ne pas se blesser puis sur l amélioration de toutes les filières et enfin la dernière partie est vraiment focalisée sur un objectif d enchainement à l esprit Kairn L an dernier tu as fait un super travail avec Adam Ondra l aidant l aider à atteindre son objectif d être champion du monde dans les deux disciplines Comment ça s est passé Qu as tu appris de cette expérience Patxi Pour être honnête le processus avec Adam était comme avec tous les grimpeurs qui suivent le Patxitraining c est vrai que c était sans doute plus facile avec lui pour échanger se comprendre mais c est sans doute aussi parce qu Adam de par son statut

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  • Interview : Klemen Becan, mordu de caillou
    ce que l on veut en rocher Cela fait pas mal de temps que tu grimpes dans le 8c 9a et qui plus est généralement assez rapidement pourquoi n essayes tu pas des voies plus dures Je prends plus de plaisir a faire du à vue et j adore grimper Aujourd hui si tu veux faire des voies très plus dures au final tu grimpe moins car tu dois attendre que toutes les conditions soient réunies que tu sois reposé Cela ne m amuse pas du tout et le plaisir pour moi c est primordial dans mon escalade Et puis c est aussi très stressant et ca détruit ta peau On te vois souvent dans des endroits encore inconnus libérer des voies qui ne seront peut être jamais répétées pour quoi cela te motive Je suis toujours à la recherche de nouvelles lignes et comme c est dur de trouver quelque chose de vraiment extraordinaire dans des sites déjà très connus Et puis quand tu va sur un spot très fréquenté c est quasi impossible de faire du vrai à vue avec la tonne de magnésie et de traits de cake sur toutes les prises ou quand c est pas quelqu un qui te gueule les méthodes du bas alors que tu ne lui a rien demandé J adore découvrir des nouveaux endroits j y trouve l escalade plus relaxante et comme j aime vraiment le côté nature de la pratique je suis plus dans mon élément et cela me fait encore mieux grimper C est pour ca que je voulais libérer El diedre même si cela n et pas une voie très extrême aujourd hui je savais qu il n y aurait pas de magnésie personne à me donner les méthodes du super rocher du ciel bleu et des vautours L escalade de cette voie est exigeante après une approche en 7b tu rentres dans un dièdre sans prises tout en adhérence Tu comprends mieux après 50m d escalade que cette voie n avait pas encore été réalisée car l investissement mental dans chaque run est énorme et surtout le succès toujours aléatoire Si tu tombes là haut comme j avais fait en 2007 comme Dani Andrada et Steve Mc Clure plus récemment c est dur de se motiver pour remettre un run Steve avait rate le à vue de rien cette fois ci je l enchaîne à mon premier essai depuis ma visite il y a 7 ans Photo Klemen dans El diedre à Abella de La Conca credit Elizabeth Francolini Tu fais un gros road trip depuis plusieurs mois et on t as vu au Petzl roc trip sur quelle nouvelle falaise as tu flashé en terme de potentiel de développement Pour moi je dirai sans hésiter le Montenegro à côté de la capitale de Podgorica Deux canyons énormes avec un rocher super solide avec toutes les orientations Il n y a seulement que 3 secteurs développés actuellement avec à peine 100 voies mais le potentiel est

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