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  • 7 tips pour que votre Saint-Valentin soit un succès !
    Si la recette n existe pas inventez la Et attendez vous éventuellement à flop Rien de dramatique Vous le garderez en mémoire parmi vos pires expériences culinaires Et aussi parmi vos meilleurs fous rires Culture Musique au cœur Ces chansons sont les plus susceptibles de vous mettre la fièvre Promotion 2 Un secret ça se confie Nous avons tous nos petites cachotteries ces histoires qui nous sont arrivés et qui ne doivent sutout pas s ébruiter Des secrets que l on n a jamais racontés même pas à son meilleur pote Alors à sa copine encore moins Et c est bien là l erreur En vous confiant à elle vous pourrez faire tomber des murs jusqu ici invisibles entre vous En révélant des choses connues de vous et de vous seuls vous renforcez le lien qui vous unit à votre interlocutrice et en ferez votre complice PS Et si vous improvisiez quelque chose qui deviendrait votre petit secret à tous les deux 3 Les rituels c est rassurant Savoir que notre bien aimée ne pense qu à nous est un sentiment qui nous transporte l inverse est vrai aussi Quand elle nous en donne la preuve c est encore mieux et réciproquement Un massage détente au moment d aller se coucher une tasse de son breuvage favori préparé à sa préférance au saut du lit ou un petit mot glissé dans son sac Les marques d affection ne coûtent rien vous en trouverez à la pelle et elles font toute la différence Pensez y PS Même quand on est étourdi il y a toujours un moyen de se rattraper Ça commence par un sourire et des mots gentils Pixabay CC0 Public Domain 4 Vertige de l amour Saviez vous qu éprouver un pic d adrénaline en même temps pouvait renforcer vos liens affectifs Partir ensemble à l aventure braver le danger se remettre de sensations fortes tout cela consolide votre relation La décharge d adrénaline ressentie par tous les deux est magnifiée par l expérience commune et vous fait vous aimer encore plus fort C est comme un deuxième coup de foudre PS Faire du 200 km h sur l autoroute c est niet Le train fantôme aussi Essayez plutôt le saut en parachute ou le bungee jumping 5 Revivre les premiers émois Tout le monde a expérimenté cette sensation étrange d avoir déjà vécu un moment d avoir déjà visité un lieu ou ressenti une émotion spécifique dans un contexte donné Ces sensations de déjà vu vous pouvez les recréer le sentiment d étrangeté en moins avec votre partenaire PS Revisiter les endroits qui ont marqué votre histoire retournez dîner dans votre premier resto en tête à tête réécoutez les vieux disques etc Cet œuf va faire un malheur YouTube mobile energy 6 Avez vous le sens du sacrifice Une relation quelle qu elle soit implique de faire des efforts et des sacrifices Du moins si on souhaite la préserver et l approfondir De temps en temps il faut

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  • Holy Ship !
    une autre scène Ça ne se passe pas comme ça au Holy Ship À part l hélico il n y a aucun moyen de rejoindre la terre ferme La plupart du temps les DJ s restent à bord du navire tout au long du festival et s installent dans des cabines au milieu des autres passagers Tu les croises aux concerts de leurs collègues au buffet pizza ou comme Fatboy Slim à la course en sac TU RÉALISES QUE TU ES ENCORE EN TRAIN DE DANSER OU PLUTÔT QUE TU NE T ES JAMAIS ARRÊTÉ Ian Witlen 2 OUBLIER SON SMARTPHONE En haute mer il n y a aucun réseau Même quand le bateau jette l ancre aux Bahamas tu as intérêt à laisser ton smartphone en mode vol avec un téléphone américain un mégaoctet de transfert de données coûte 20 dollars Depuis l année dernière certaines zones du bateau sont équipées d un réseau Wi Fi C est pratique mais la plupart des passagers savourent cette abstinence numérique Ça saute particulièrement aux yeux pendant les concerts tu ne vois presque personne brandir son portable au dessus des autres spectateurs pour filmer le show En 2015 c est Fatboy Slim qui a inauguré le festival le soir de l appareillage du navire au port de Miami 3 LA FÊTE NE S ARRÊTE JAMAIS En eaux internationales il n y a pas de problème de voisinage ni de couvre feu Les teufeurs ne sont pas là pour rester au lit Les cinq scènes du bateau sont occupées 20 heures par jour Ceux qui en ont encore sous le pied à 6 heures du mat peuvent continuer à danser à la cantine un lieu ouvert H24 où à cette heure là tu trouves toujours quelqu un qui improvise une fête avec sa sono portable On peut aussi s incruster dans une des teufs privées que les passagers organisent dans leur cabine transformant leur chambre à coucher en mini boîte de nuit Aux Bahamas les ravers accèdent par Ferry à la plage où des festivités Ian Witlen 4 VIVRE PLUS SAINEMENT ENFIN SI ON VEUT Il y a 4 ans après un de ses concerts la DJ Gina Turner a invité le public à participer à ses sessions de yoga Au début il n y avait pas grand monde qui se déplaçait mais aujourd hui jusqu à 200 personnes délaissent l after pour une séance matinale de yoga sur le pont supérieur Le MSC Divina dispose aussi de terrains de basket de volley de tennis et d un centre dédié au bien être Croyez moi après une nuit arrosée il n y a rien de mieux que de se prélasser en peignoir après un bon massage aux pierres chaudes Les fêtes de Tommy Trash sont les plus déjantées du bateau Ici le DJ australien en train de mâcher une main en mousse 5 LES STARS DONNENT DE LEUR PERSONNE En 2014 Pharrell Williams était la guest star du festival Il est arrivé sur

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  • Estrella Navarro, étoile des mers
    était capable de faire de moi la championne du Mexique en peu de temps Aujourd hui encore elle s étonne de la situation J ai trouvé fou qu il vienne me voir pour me dire ça et je lui ai demandé quand on commençait l entraînement Demain lui a lancé Solomons Effectivement le duo s est mis au travail dès le lendemain La confiance que Navarro a en elle vient certainement de la foi inébranlable qu elle avait en cet entraîneur respecté Quand elle était étudiante elle avait assisté à l un de ses cours puis elle a fini par admettre que puisqu il lui faisait tant confiance elle pouvait en retour croire en ce qu il voyait d elle Il lui suffisait donc de suivre son enseignement Exploration des eaux de l île Espíritu Santo Je connaissais Aharon de réputation et j ai toujours voulu faire de la compétition Quand il m a dit que je pouvais devenir une championne j ai tout de suite eu envie de le croire Les résultats parlent rapidement pour elle Comme il l avait dit après trois mois d entraînement j ai battu le record du Mexique Estrella Navarro deviendra même la première Mexicaine à remporter une médaille aux championnats du monde d apnée du bronze en poids constant Ce jour là je suis descendue à 50 mètres Depuis Estrella Navarro a battu le record mexicain en apnée statique et remporté deux médailles internationales Sous l eau je pèse le poids d une plume je peux bouger n importe où C est comme si je volais Estrella Navarro Une lente plongée dans l obscurité D abord Navarro a dû apprendre le fonctionnement du corps humain dans l eau mais aussi hors de l eau Avant que l apnée m enseigne les techniques de relaxation je pouvais retenir ma respiration pendant trois minutes et vingt secondes Puis Aharon m a montré comment respirer pour que je consomme l oxygène plus efficacement C était la clé La respiration est à l intersection du corps de l esprit et des émotions En l utilisation pour me détendre j ai été en mesure d optimiser ma consommation d oxygène Je suis parvenue à tenir quatre minutes Navarro nage avec un requin baleine dans la baie de La Paz nichée à l ouest du Mexique Dès lors Navarro avait le potentiel pour gagner Sa progression s est poursuivie main dans la main avec le risque Pour progresser elle a dû faire un pas dans l inconnu Elle confesse J ai eu très peur Dans l apnée on doit développer sa force mentale Plus on descend sous l eau plus l ambiance devient sombre obscure On ne croise plus que des ombres Progressivement la Mexicaine en a fait son terrain de jeu La plupart du temps j ai peur tant que je suis en surface La peur disparaît quand je me détends et que je plonge mon visage sous l eau Je suis plus à l aise dans l

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  • Le foot selon Séan
    que je devais apprendre Aux abords de la Tour Eiffel il y étudie les danseurs hip hop qui font le show et intègre des codes de la danse à son freestyle Sur les spots du Champ de Mars les jeunes le mettent au défi Ça ne sert à rien sur un terrain ce que tu fais Séan leur répond par un jeu qui impressionne Avec eux c était encore un autre langage J ai compris ce qu il fallait travailler pour sortir du lot et être le meilleur Qu est ce qui crée de l émulation et à quel endroit C était ça la question à se poser Séan se fabrique un personnage fait de sa connivence avec le ballon un spectacle y intègre le public l épate autant qu il le sollicite Son nouveau centre de formation est la rue Si tu es nul le public ne s arrête pas pour te regarder et dans un match de quartier si tu perds tu sors De sa formation d hier académique Séan exploite le meilleur Au centre de formation j ai appris l exigence du professionnalisme et de l élite Toujours se perfectionner aller plus haut La newsletter Abonnez vous et recevez par e mail tous les sujets actuels du Red Bulletin Infos Infos Ce ballon à flammes est une création de Séan un urbanball que s arrachent les fans de foot freestyle Le football urbain a d autres réalités En 2006 un match de futsal avec ses quatre coéquipiers tourne au massacre L aller fut tendu Séan et ses potes sont attendus J arrive dans l endroit le gymnase commence à se remplir la vibe est bonne Puis de l hostilité se fait sentir Quand je ressors des vestiaires avant le match c est blindé On gagne 5 0 je mets 4 buts Je suis archi physique je mixe le futsal avec mes nouvelles techniques de freestyle À la fin du match un mec me jette une bouteille de bière et le public descend sur nous pour nous tabasser Je passe une nuit à l hôpital Voilà Voilà Séan analyse l agression à sa manière cette notion de donné rendu toujours présente Recevoir du public l essence assumée de sa démarche Quand on m a pété la cheville ce n était pas moi qu ils taclaient mais le football Là ce sont mes dribbles qui ont engendré cette réaction un pouvoir particulier que j avais Du coup il fallait que j apprenne à m en servir Ses tricks sont appréciés par plusieurs millions de followers sur Internet Le web pour stade Pas du genre perso Séan persévérera en équipe créant le team S3 pour Street Style Society réunissant différents talents spectaculaires d abord un pro du street basket Ice The Flow et un danseur Andreas avec lesquels il enchaîne les prestations Nous voulions vivre de notre passion et progresser Faire passer un bon moment aux gens dialoguer Pour dialoguer il faut savoir parler aussi avec le corps Ce qui

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  • Matt Bush, face à sa peur
    et mourir à tout moment C est cette facette macabre qui attire le public Mais le soliste est dans l action et garde le contrôle de ses gestes Il sait exactement ce qui se passe Peut être mais chaque mouvement de Bush sans corde de rappel comme lorsqu il imite la figure d un drapeau humain accroché à la paroi du massif de Mountain Table à 1 000 m de hauteur donne le frisson Et si son pied dérape Si ses doigts glissent alors qu il est suspendu dans le vide On imagine le drame Le courage fait la différence précise Bush Les solistes ont le cran d aller là où la plupart des gens se disent qu ils ne doivent pas aller Ils ont aussi le courage de repousser leurs limites pour atteindre quelque chose d invisible Pourquoi devrais je m arrêter Parce que les gens ont la trouille pour moi Ce n est pas ma peur C est souvent leur propre angoisse face à la mort qu ils se projettent à travers mes escalades Il réfléchit et reprend Vous croyez que toute erreur est fatale J en ai déjà commises et je suis toujours en vie Il m est arrivé de perdre l équilibre et de me rattraper avec un autre mouvement pour m en sortir Quand vous avez les compétences nécessaires vous avez toujours de la marge pour évoluer c est ce que les non grimpeurs devraient comprendre Pour eux une seule erreur c est la chute mortelle Ça ne se passe pas tout à fait comme ça Si j appréhende mal un enchaînement je peux souvent me reprendre Si ma main rate la prise je la repose sur la paroi Le solo intégral c est comme un langage Quand tu grimpes tu le parles Si tu ne le parles pas tu ne le comprends pas C est simple Matt Bush reconnaît que certaines fautes marquent plus que d autres Route by the River la voie la plus difficile techniquement qu il ait grimpée s est terminée prématurément pour lui Sa main a bloqué dans une prise ses doigts ont lâché et il a chuté de 9 mètres pour atterrir dans le lit sablonneux d une rivière Il est encore surpris de s en être sorti indemne Mais il a repris ses esprits et plus concentré que jamais est reparti à l assaut de la paroi et a atteint le sommet Sa péripétie à 150 mètres de haut sur la face du Cogman s Buttress toujours à Montagu est bien différente Sa main gauche ripe sur une prise humide et le voilà se balançant dans le vide retenu par sa seule main droite Je me suis redressé très vite et j ai assuré une prise solide cette fois raconte Bush Je me suis concentré à fond à partir de ce moment En y réfléchissant après coup c est l expérience qui m a le plus marqué Matt Bush joue le drapeau humain sans corde de rappel À

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  • Robert Diggs aka RZA se déploie
    côté une équipe de tournage qui ne parlait presque pas anglais et de l autre quelques unes des plus grosses pointures hollywoodiennes Quentin Tarantino Russell Crowe Lucy Liu Daniel Wu Eli Roth Et moi au milieu qui devais diriger tout ce petit monde Beaucoup ont eu du mal avec les méthodes de travail locales le tournage a eu lieu en Chine ndlr Je me souviens de Russell Crowe leur criant Foutez moi la paix Il a fallu que je lui explique Détends toi c est leur façon de bosser alors laisse toi faire vois cela comme un massage C est toute l essence du processus créatif accepter le chaos l organiser pour en créer quelque chose Wu Tang Clan donnait aussi cette impression de chaos mais il y a toujours eu un fil conducteur Bien sûr cela reste un processus difficile et surtout collectif RZA a publié deux livres sur la philosophie de son groupe The Wu Tang Manual et The Tao of Wu Au sein du Wu Tang Clan vous êtes à la fois gourou mentor et leader du groupe Au cinéma il a fallu vous glisser dans la peau de l élève et faire confiance aux autres Comment réussir ce grand écart Popa Wu un membre et autre mentor du groupe ndlr disait toujours que savoir écouter c est savoir apprendre Il était comme un grand frère et nous a donné un petit livre qui s appelait L art d écouter Parmi les sept préceptes que nous devions apprendre et pratiquer l un d eux disait qu il fallait savoir se taire lorsque quelqu un en savait plus que nous dans un domaine Fondateur du célèbre Wu Tang Clan RZA est le moteur du groupe depuis sa création en 1993 Je devais avoir 16 ans quand j ai lu ce petit livre mais ca m a marqué Depuis c est aussi ce que j enseigne à mon fils il y en a toujours un qui en sait plus que toi On peut être tour à tour élève ou professeur La sagesse consiste à savoir tenir son rôle J ai eu la chance d avoir d excellents professeurs dans le monde du cinéma Alors que dans celui de la musique j ai dû tracer ma route tout seul Ça a été une chance incroyable d assister au tournage de Kill Bill et de voir comment Quentin Tarantino travaillait Sur le tournage d American Gangster où RZA incarne le détective Moses Jones ndlr Ridley Scott m a aussi montré ce que j appellerais la vision multi focale il savait parfaitement ce qui se déroulait sur chaque caméra en action souvent mieux que ceux qui avaient le nez rivé sur un seul écran C est difficile lorsqu on participe à un projet commun d accepter la prééminence d un autre artiste Certains enseignements sont parfois plus difficiles à intégrer que d autres Lorsque j ai composé la musique de Kill Bill j ai eu pour la première fois de ma vie

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  • Praga R1R et BMW M2
    mettre la main à la poche avec 390 chevaux pour 670 kg on vous la conseille fortement Tadeas Marek On la dirait destinée au circuit du Mans mais c est bien connu les apparences sont trompeuses Car la R1R embarque un moteur 2 litres de 390 chevaux Rien de renversant dans l univers moderne des voitures sportives sauf que son poids ne dépasse pas 670 kg Plus légère qu une F1 Ses conducteurs en auront pour leur argent L ABS l antipatinage et le contrôle du démarrage sont en option comme la climatisation et la garniture Alcantara que Praga considère comme des options de luxe Vous l avez compris la R1R se veut somme toute une routière dans la peau d une voiture de course pragaglobal com Life Retour fracassant pour Alfa Romeo avec la Giulia Quadrifoglio et le SUV Bentayga de Bentley Promotion Modèle réduit BMW M2 une petite qui a tout d une grande On prend un sacré coup vieux lorsqu on voit à quel point la classe M est devenue compacte La nouvelle M2 est une M4 à taille réduite comme le prix Son moteur TwinPower Turbo 6 cylindres en ligne développe 370 chevaux pour une vitesse de pointe de 250 km h Grâce à sa boîte à double embrayage elle atteint 100 km h en 4 3 secondes Les versions supérieures combinent les caractéristiques moteur de la M4 et l habituelle configuration de la Classe M freinage carrosserie et intérieur cuir dakota bmw com La newsletter Tous les sujets actuels du Red Bulletin directement dans votre boîte mail Infos Infos En 4 3 secondes de 0 à 100 km h Promotion Produits dérivés des autos d antan pour inspiration Land Rover Heritage Ces tasses aux couleurs des premières Land Rover bleu clair et bleu foncé sont

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  • Julbo White Session 2015
    AU REFUGE Sam a envie de faire découvrir à Matthieu l un de ses coins préférés pour y passer quelques nuits le refuge du Lac Blanc Le refuge du Lac Blanc est ouvert uniquement l été Mais comme le fils du propriétaire est un ami de Sam l équipe profite d une ouverture exceptionnelle Par contre comme il est en hivernage sans électricité chauffage nourriture et duvets il faut tout monter à skis En y ajoutant tout le matos de production audiovisuelle et la fondue savoyarde que Sam tient à partager là haut ça fait son poids L arrivée sur place fait vite oublier l approche tellement elle est sublime Il fait grand beau ils sont seuls au monde et la White Session prend toute sa dimension magique LA FONDUE DE L EXTRÊME Après avoir déneigé l entrée du refuge la fine équipe continue avec la pelle pour aller shaper un kicker face au Mont Blanc Une fois le saut en place il faut laisser la neige resserrer toute la nuit c est le secret Puis c est un retour au refuge au soleil couchant devant l un des plus beaux panoramas du monde Un moment sublime avant un autre la fondue de l extrême dans une ambiance ultra chaleureuse malgré le froid ambiant Comme quoi les choses simples sont souvent les plus belles FROID DEDANS CHAUD DEVANT À 2 300 m d altitude et sans chauffage le réveil est si vif que l équipe sort doucement des duvets Matthieu lui a visiblement passé la nuit à se geler les pieds Pourtant on lui avait bien dit de prendre un bon duvet Après le petit déjeuner le team s active pour aller checker le kicker Après quelques speed checks des tests de vitesse sur l élan Sam s élance pour un premier saut parfait Puis il décide d aller un peu plus haut dans la pente pour tester une petite lips qu il a repéré Sam lâche les watts sur ce jump improvisé Matthieu motivé comme jamais profite des conseils précieux de Sam pour envoyer à son tour sous l oeil de la production qui n en rate pas une miette Une belle grosse journée de plaisir avant de redescendre dans la vallée le cœur léger LE PLAN UN BON PLAN Après une journée off marquée par une grosse pétée de neige la décision est prise de rider sous le Plan de l Aiguille un spot seulement connu des locaux Là pas question de se tromper d itinéraire car la fin dans les bois peut vite devenir une grosse galère si on ne connait pas le coin Avec 40 cm de fraîche Sam et Matthieu s en donnent à cœur joie et font quelques beaux jumps Si beaux qu ils y retournent dans l après midi pour en finir pas loin de la nuit en se coinçant un peu dans les varosses et les vernes Ici c est la jungle et faire sa trace se mérite dans ces coins loin

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