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  • Vitamine B5
    Grenade 0 600 Ail 0 600 Asperge 0 600 Châtaigne 0 500 Céleri rave 0 460 Petit pois 0 450 Figue séchée 0 440 Endive 0 420 Cassis 0 400 Pomme de terre 0 400 Potiron 0 400 Abricot 0 300 Figue fraîche 0 300 Fraise 0 300 Noix de coco 0 300 Orange 0 300 Persil 0 300 Banane 0 280 Tomate 0 280 Pomelo 0 270 Concombre 0 260 Mûre 0 250 Fenouil 0 250 Framboise 0 240 Carotte 0 240 Cresson 0 240 Citron 0 230 Kiwi 0 230 Aubergine 0 230 Papaye 0 220 Pastèque 0 220 Épinard 0 220 Artichaut 0 210 Chou vert 0 210 Cerise 0 200 Clémentine 0 200 Melon 0 200 Prune 0 200 Navet 0 200 Poivron 0 200 Ananas 0 160 Mangue 0 160 Pêche 0 160 Laitue 0 150 Goyave 0 150 Radis 0 140 Myrtille 0 130 Poireau 0 130 Betterave rouge 0 130 Oignon 0 110 Pomme 0 100 Courgette 0 100 Rutabaga 0 100 Coing 0 080 Pissenlit 0 080 Groseille 0 060 Poire 0 060 Banane plantain 0 050 Raisin 0 050 Oseille 0 040 Salsifis et Scorsonère 0 030 Cornichon 0 020 Retour

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  • Vitamine B6
    maritime 0 210 Grenade 0 200 Chou fleur 0 200 Échalote 0 200 Épinard 0 200 Persil 0 200 Rutabaga 0 200 Brocoli 0 190 Céleri rave 0 170 Carotte 0 160 Chou vert 0 160 Petit pois 0 160 Datte sèche 0 150 Haricot vert 0 140 Oignon 0 140 Pourpier 0 140 Salsifis et Scorsonère 0 140 Kiwi 0 130 Cresson 0 130 Oseille 0 120 Pâtisson 0 120 Goyave 0 120 Figue fraîche 0 110 Pastèque 0 100 Raisin 0 100 Fenouil 0 100 Maïs doux 0 100 Ananas 0 090 Melon 0 090 Aubergine 0 090 Navet 0 090 Cassis 0 080 Mangue 0 080 Tomate 0 080 Abricot 0 070 Citron 0 070 Artichaut 0 070 Potiron 0 070 Radis 0 070 Fraise 0 060 Framboise 0 060 Noix de coco 0 060 Orange 0 060 Asperge 0 060 Courgette 0 060 Laitue 0 060 Champignon cultivé 0 060 Cerise 0 050 Groseille 0 050 Mûre 0 050 Myrtille 0 050 Pomme 0 050 Prune 0 050 Betterave rouge 0 050 Clémentine 0 040 Coing 0 040 Pomelo 0 040 Concombre 0 040 Endive 0 030 Pêche 0 020 Poire 0 020 Cornichon 0 020

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  • Vitamine B8
    005 Citron 0 005 Petit pois 0 005 Fraise 0 004 Artichaut 0 004 Banane 0 003 Orange 0 002 Asperge 0 002 Navet 0 002 Châtaigne 0 001 Clémentine 0 001 Potiron 0 001 Rutabaga 0 001 Tomate 0 001 Retour Inscrivez vous Inscrivez vous pour recevoir des infos de votre région concernant l intolérance au lactose et échangez avec les autres l intolérants Pour vous inscrire cliquez ici

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  • Vitamine B9
    100 Poireau 0 100 Asperge 0 090 Betterave rouge 0 083 Laitue 0 080 Haricot vert 0 070 Petit pois 0 070 Fraise 0 065 Avocat 0 054 Mangue 0 050 Courgette 0 050 Endive 0 050 Maïs doux 0 050 Radis 0 050 Framboise 0 045 Noix 0 040 Papaye 0 040 Céleri rave 0 040 Kiwi 0 037 Cerise 0 034 Datte fraîche 0 030 Noix de coco 0 030 Orange 0 030 Raisin sec 0 030 Artichaut 0 030 Carotte 0 030 Chou fleur 0 030 Champignon cultivé 0 030 Datte sèche 0 028 Rutabaga 0 027 Clémentine 0 026 Potiron 0 025 Banane 0 023 Noisette 0 020 Aubergine 0 020 Échalote 0 020 Oignon 0 020 Poivron 0 020 Pomme de terre 0 020 Tomate 0 020 Cassis 0 016 Pêche 0 016 Navet 0 016 Raisin 0 015 Ananas 0 014 Figue séchée 0 013 Pomme 0 012 Abricot sec 0 010 Groseille 0 010 Poire 0 010 Pomelo 0 010 Prune 0 010 Goyave 0 010 Kaki 0 010 Citron 0 009 Abricot 0 007 Figue fraîche 0 007 Myrtille 0 006 Pastèque 0 004 Retour Inscrivez vous Inscrivez vous pour recevoir des

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  • Vitamine C
    000 Pissenlit 35 000 Rutabaga 33 000 Mûre 32 000 Petit pois 32 000 Asperge 31 000 Ail 30 000 Fruit de la passion 28 000 Fève fraîche 28 000 Châtaigne 27 000 Crambé maritime 27 000 Framboise 25 000 Melon 25 000 Radis 23 000 Figue de barbarie 22 000 Pourpier 22 000 Banane plantain 20 000 Grenade 20 000 Myrtille 20 000 Navet 20 000 Ananas 18 000 Poireau 18 000 Tomate 18 000 Pâtisson 17 000 Haricot vert 16 000 Cerise 15 000 Coing 15 000 Datte fraîche 15 000 Pomme de terre 15 000 Banane 12 000 Avocat 11 000 Pastèque 11 000 Carotte 10 000 Maïs doux 10 000 Betterave rouge 10 000 Artichaut 8 000 Céleri rave 8 000 Concombre 8 000 Laitue 8 000 Abricot 7 000 Pêche 7 000 Courgette 7 000 Oignon 7 000 Potiron 7 000 Kaki 7 000 Figue fraîche 5 000 Poire 5 000 Pomme 5 000 Prune 5 000 Aubergine 5 000 Cornichon 5 000 Endive 5 000 Champignon cultivé 5 000 Banane séchée 4 000 Raisin 4 000 Échalote 4 000 Salsifis et Scorsonère 4 000 Topinambour 4 000 Noix de coco 3 000 Abricot sec

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  • Vitamine D
    Vitamine D Apports moyens pour 100 g net partie comestible Produits mg Champignon cultivé 0 002 Retour Inscrivez vous Inscrivez vous pour recevoir des infos de votre région concernant l intolérance au lactose et échangez avec les autres l intolérants Pour vous inscrire cliquez ici soutenez nous Vous pouvez partager votre expérience avec la Communauté sanslactose en nous communiquant des infos recettes videos produits adresses utiles Plus d infos cliquez

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  • Vitamine E
    et Scorsonère 3 000 Épinard 2 500 Persil 2 200 Myrtille 2 100 Avocat 1 850 Mangue 1 800 Chou vert 1 700 Oseille 1 500 Poivron 1 400 Châtaigne 1 200 Cresson 1 200 Cassis 1 000 Poireau 1 000 Brocoli 1 000 Tomate 1 000 Citron 0 800 Asperge 0 800 Mûre 0 720 Abricot 0 700 Groseille 0 700 Noix de coco 0 700 Prune 0 700 Raisin 0 700 Maïs doux 0 700 Banane séchée 0 600 Clémentine 0 550 Pêche 0 500 Poire 0 500 Pomme 0 500 Carotte 0 500 Laitue 0 500 Potiron 0 500 Céleri rave 0 400 Framboise 0 300 Banane 0 290 Pomelo 0 250 Orange 0 240 Haricot vert 0 240 Artichaut 0 200 Topinambour 0 200 Chou fleur 0 170 Oignon 0 140 Cerise 0 130 Ananas 0 100 Melon 0 100 Pastèque 0 100 Ail 0 100 Concombre 0 100 Cornichon 0 100 Endive 0 100 Pomme de terre 0 100 Échalote 0 090 Champignon cultivé 0 080 Betterave rouge 0 047 Aubergine 0 030 Courgette 0 010 Radis 0 010 Retour Inscrivez vous Inscrivez vous pour recevoir des infos de votre région concernant l intolérance au

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  • Zinc
    Champignon cultivé 0 500 Framboise 0 400 Grenade 0 400 Chou fleur 0 400 Cresson 0 400 Brocoli 0 400 Laitue 0 370 Betterave rouge 0 340 Datte sèche 0 320 Asperge 0 320 Céleri rave 0 300 Chou vert 0 300 Cornichon 0 300 Courgette 0 300 Crambé maritime 0 300 Échalote 0 300 Haricot vert 0 300 Pomme de terre 0 300 Cassis 0 290 Figue fraîche 0 260 Pâtisson 0 260 Fenouil 0 250 Groseille 0 240 Salsifis et Scorsonère 0 220 Abricot 0 200 Abricot sec 0 200 Châtaigne 0 200 Coing 0 200 Oignon 0 200 Oseille 0 200 Poireau 0 200 Poivron 0 200 Potiron 0 200 Radis 0 200 Goyave 0 200 Banane 0 190 Mûre 0 190 Concombre 0 170 Navet 0 170 Banane plantain 0 160 Fraise 0 160 Carotte 0 160 Cerise 0 150 Pêche 0 150 Endive 0 150 Tomate 0 140 Kiwi 0 120 Poire 0 120 Myrtille 0 110 Prune 0 110 Aubergine 0 110 Citron 0 100 Clémentine 0 100 Mangue 0 100 Melon 0 100 Papaye 0 100 Pastèque 0 100 Raisin 0 100 Raisin sec 0 100 Rutabaga 0 100 Topinambour 0 100 Kaki

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